風邪やインフルエンザはぜったいにかかりたくない！！っと
毎年色々試しています。昨年からお客様にお勧めしてもらった R-1 を宅配。
今年の冬は
自家製ヨーグルトを使ってスムージーで対策中。
たくさんの野菜や果物を食べるのって意外に難しかったりするのでゴクゴク飲めるのは簡単で嬉しい。
ほうれん草や小松菜や人参や生姜
バナナやキウイやイチゴやリンゴ
冷蔵庫の中にある野菜や果物と
ぜったいなのが
ハチミツ！
地元の種田養蜂場の白花豆蜂蜜を使用しています。(冬季間はつるつる温泉や山の水族館売店などで販売中)
やはり
接客業で風邪は
自分も人もいやな思いをしたり
させてしまったりするので
無理せず楽しみながら続けられる事がおすすめですね。
以前もスムージーにハマった時期があったのですが、いつの間にか薄れたので…今回は市販で粉末もあるようなので面倒な時は代用したりしてみようかと、、、、、
そして
たっぷりの睡眠とストレスを溜めないことが髪の毛やお肌にも大切なことですね。
meg.
明日はご予約のお客様でほぼ埋まっております。
14；00から少し空きがございます。
お時間が合いましたらご予約のお電話よろしくお願いします。
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